Sauna là gì? nên chọn xông hơi sauna hay steambath

Không còn xa lạ với mọi người về việc sử dụng xông hơi và massage, những phương pháp đã tồn tại từ lâu nhằm cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe, như xông hơi giải cảm, xông hơi thải độc tố, massage bấm huyệt hoặc xông hơi trị mụn.

Vấn đề nổi bật là việc lựa chọn giữa xông hơi khô (sauna) và hơi ẩm (steambath). Sauna, một loại xông hơi khô, mang lại những hiệu quả tích cực đối với sức khỏe. Trong thời đại hiện đại, người ta bắt đầu lan rộ phong trào tắm sauna do tin rằng phương pháp này có thể giúp giảm mệt mỏi và tăng cường sức khỏe. Do đó, mọi người đổ xô đến các cơ sở spa hoặc đầu tư vào phòng xông sauna tại nhà để tự thực hiện. Vậy sauna là gì? Khi nào nên lựa chọn sauna thay vì steambath?

Xông hơi sauna là gì? 

Hiện nay, có 4 phương pháp xông hơi được ưa chuộng, bao gồm xông hơi sauna, steambath, đá muối và hồng ngoại. Mỗi phương pháp này đều có cách vận hành và quá trình thực hiện độc đáo. Trong số đó, sauna – hay còn gọi là phòng tắm hơi khi dịch sang tiếng Việt – thường được ưu tiên sử dụng cho các phòng xông hơi khô.

Xông hơi sauna không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể khám phá thêm chi tiết tại [đường link thích hợp]. Nếu bạn muốn thực hiện xông khô tại nhà, chuẩn bị những vật dụng cần thiết như:

• 1 phòng xông hơi khô,
• 1 máy xông hơi khô,
• các thiết bị hỗ trợ như đèn chiếu sáng – trang trí, ghế ngồi, nhiệt kế, đá sauna, đồng hồ cát, xô – gáo múc nước, và nhiều vật dụng khác.

Phòng sauna là gì?

Phòng sauna là một loại phòng xông hơi được tích hợp với máy xông khô và dây máy so tạo nhiệt, sử dụng đá sauna để tăng nhiệt độ và lan tỏa hơi nóng khắp không gian phòng. Điều này đối lập với phòng xông ướt, nơi cung cấp hơi nước nóng và độ ẩm cao.

Đây là một mô hình phòng xông hơi ngày càng được ưa chuộng. Để chống lại tác động thường xuyên của nhiệt độ cao, phòng sauna được lắp đặt bằng vật liệu chịu nhiệt, có độ bền cao và khả năng chống cong vênh, mối mọt. Gỗ thông nhập khẩu từ các quốc gia như Phần Lan, Lào, Canada, Thụy Điển được sử dụng phổ biến, có khả năng chịu nhiệt độ lên tới 110 độ C. Điều này giúp bảo đảm hiệu suất và an toàn khi sử dụng phòng sauna.

Khi nào thì bạn nên chọn xông hơi Sauna 

Như đã đề cập trong phần định nghĩa về phòng sauna, phương pháp này sử dụng sức nóng tạo ra từ dây máy so và viên đá sauna để làm tăng nhiệt độ không gian, kích thích quá trình đổ mồ hôi một cách tự nhiên, tương tự như khi bạn trải qua thời tiết nóng nực, mùa hè khiến bạn toát mồ hôi.

=> Điều này rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề như viêm khớp, đau đầu kinh niên.

Với Steambath, hơi nước và tinh dầu được sử dụng để cải thiện chức năng hô hấp, giúp hít thở dễ dàng hơn và phòng chống các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, v.v. Ngoài ra, nếu không muốn sử dụng liệu pháp xông hơi truyền thống, bạn có thể tận dụng phương pháp ngâm chân bằng chậu gỗ để đạt được hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Trên đây là tổng quan về khái niệm “sauna là gì?” và lựa chọn giữa xông hơi Sauna hay Steambath. Nếu bạn đang tìm kiếm dịch vụ lắp đặt phòng sauna hoặc phòng xông hơi, mua thiết bị xông hơi nhập khẩu và phụ kiện chính hãng, hãy liên hệ với chúng tôi tại Hóa Chất Môi Trường để đảm bảo sản phẩm chất lượng với giá tốt nhất.